想看看我有没有抑郁症

于海江 2020-08-29 16:21

• 

  吴爱玲 (楼主)

  2020-08-29 17:27

        病情分析：
        你好，看了你的描述，认为存在抑郁情感的表现，症状较轻，与生活时件的不良刺激有关，尽力自我调整吧
        指导看法：
        建议你增强运动，增长户外运动量比如长跑或登山运动，来尽力调整本身，运动有助于兴奋性递质的分泌，赞助你改善情感、释放压力，是渡过抑郁情感比较好的方法，而且要多晒太阳，多与人沟通
        以上是对“想看看我有没有抑郁症”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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