忽冷忽热的感情让我很矛盾

失眠故事 已结 5 1506
360U3121077688
360U3121077688 2020-07-07 14:42

健康咨询描述: 彻夜难眠,精神恍惚,随时关注的任何手机动态,好痛苦!怎么才能走出来

5条回答
  •  刘树文
    刘树文 (楼主)
    2020-07-07 15:21

          病情分析:
          您好,根据您的情况,这不属于心理疾病的,现在的年轻人都喜欢玩手机,只要不要太过分,更不能熬夜。
          指导意见:
          建议建议您合理安排玩手机时间,要有节制,熬夜还会加重身体负担,会因为休息不够而导致免疫力下降。玩手机还会导致视力下降。建议你培养起自己新的有意义的兴趣爱好,来转移注意力。多参加户外活动。

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