晚上睡觉的时刻的问题

bcslli
bcslli 2020-07-07 14:44

健康咨询描述: 就是我晚上睡觉的时刻想躺下去睡,但是头里又一直在想着想着许多事情,然后拖了良久,想了良久才睡,怎么办?

3条回答
  •  芦曼曼
    芦曼曼 (楼主)
    2020-07-07 15:05

          病情分析:
          你好,本身你这个年纪就处于芳华期,有许多设法主意很正常。但需要适当调整一下,不要影响本身的生活。
          指导看法:
          调整生活作息,多与盆友同窗交换,平常多运动,造就本身的兴趣爱好。早睡夙兴。
          以上是对“晚上睡觉的时刻的问题”这个问题的建议,愿望对您有赞助,祝您健康!

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