抑郁症怎么回事，怎么治疗

张贵敏 2020-07-07 14:15

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  刘芬 (楼主)

  2020-07-07 14:53

        病情分析：
        你好，最近心情不好，烦躁不安，是不是有什么事情没有解决，或者是实际生活当中发生一些事情，我们没有才能改变。产生了心理落差。
        指导看法：
        这种情况建议做个深呼吸，平复一下本身的心情，同时客观的分析今朝发生的事情有什么可以改变的？周围有什么资本可以运用，假如不可以或许改变就选择接收。同时可以锻炼身材赞助减压，也可以寻求家人好同伙的赞助。获得情感支持。
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