抑郁症怎么回事，怎么治疗

张贵敏 2020-07-07 14:15

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  王长芳 (楼主)

  2020-07-07 14:58

        病情分析：
        你好，根据你的情况，最近情绪比较暴躁，不稳定，可能是生活压力过大，没有及时的释放，这不是抑郁症，只是有抑郁的倾向，力争长久而持续的情绪低落，兴趣减退，思维迟滞，言语减少，认为自己无用无能无助，有时还有自杀的形象。
        指导意见：
        你需要适当的放下心理压力，给自己放松训练，还要注意和好朋友取得联系，舒说衷肠，经常把人群当中浸泡，当脾气来临的时候可以做深呼吸，深深的吸气再慢慢的呼气，这样反复进行，直到心情平和。
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