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中午午睡后照样头昏，精力不好，没有力量

失眠原因已结

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fjh021325008 2020-07-07 11:54

健康咨询描述：夜里睡眠不好，想趁中午多睡一会，但睡了一个小时左右，起来小便后，躺下就迷含混糊的，想睡也睡不着了(其实照样很想再睡一会儿)但起床后精力照样不好，而且头昏，一直到下班回家照样老样子，请问医生应当怎么治疗？谢谢

3条回答

袁勇燕 (楼主)

2020-07-07 12:50

      病情分析：
      有睡眠障碍的话，建议你日常平凡一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身材，少胡思乱想，晚上照样休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      指导看法：
      建议你日常平凡多注意早早运动运动，锻炼锻炼身材，少胡思乱想，晚上照样休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复，你可以到当地的三甲医院心理科就医。

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