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开学一周天天都睡不着

失眠原因已结

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 4  1336

神赐于我力量 2020-07-07 11:43

健康咨询描述：医生你好，我从18号开学从那天开始一直睡不着，睡着了也是处于浅睡眠，经常醒来，许多次还很有意识。这个有去看医生，说是供血不足，这个会影响到我的睡眠吗？这个吃药会好吗？吃什么样的食物或需要做些什么事可以赞助睡眠？

4条回答

肖长虹 (楼主)

2020-07-07 12:08

      病情分析：
      你的状况主要是睡不着，并且持续了一周多的时光，睡不着，或者睡眠浅，轻易醒来，处于刚开学的时段！
      指导看法：
      你的情况可能是刚开学不适应或者是刚开学感到压力大还不能尽快进入学习状况有些重要焦炙，导致精力重要，从而影响睡眠！建议你给过度的时光，心态放松，感到重要累时入户外大运动下！或则树立一个运动筹划！

60 讨论(1)

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