健康咨询描述： 以前睡眠两三个小时，醒来后翻来翻去睡不着，彻底失眠已经有大半个月了，整晚整晚睡不着，状况也不好，觉着特别压抑，吃东西吃两口就恶心，如今害怕和别人相处，而且还莫名其妙情感低落，经常半夜哭！
病情分析： 从你描述的情况来看，是有些抑郁症的偏向。抑郁症常见的症状就是不愿出门而不愿交换，心境低落，难以开心，自我评价低，情感敏感悲哀轻易哭泣。 指导看法： 有抑郁症的偏向一定要增强自我心理调节或者是看心理医生。尽量的削减独处的时光。凡事不寻求完美，不苛责本身和他人。多运动，少思虑。多关注生活当中，开心美好，快活的事情。余暇时可以经常拍打头部力度，以本身可以或许承受为宜这个方法可以有效地缓解，睡眠问题。
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