面色憔悴，失眠多梦.精力状况不好

黑猫_不怎么睡 2020-07-07 11:38

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  刘树文 (楼主)

  2020-07-07 12:07

        病情分析：
        您好，根据您的情况，最近总是睡不好，晚上睡觉总爱做梦，白天起床后感觉很累，状态不是很好，考虑是因失眠导致的症状。
        指导意见：
        建议睡眠障碍，如果是单纯的入睡困难，容易醒，做梦多，睡眠质量不好，应该是有点神经衰弱，主要采取药物治疗，配合心理治疗的方法，可以服用地西泮、艾司唑仑、香砂安神丸、红枣安神丸等药物调理，要定时睡觉，定时起床，保持身心愉快，避免吃辛辣刺激性的食物，避免喝浓茶，咖啡，避免过度紧张，放松心情，减轻压力，多参加一些户外运动。
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