睡觉时入睡艰苦或易惊醒

慈溪老乡
慈溪老乡 2020-07-07 11:15

健康咨询描述: 这几天的时刻包含上星期要睡觉时,睡不着,入睡艰苦,夜间易惊醒,醒来次数也许多多少次,凌晨感到焦炙,心慌难熬苦楚,心率稍快

3条回答
  •  芦曼曼
    芦曼曼 (楼主)
    2020-07-07 12:01

          病情分析:
          你好,根据你说的情况,存在入睡艰苦,睡眠比较浅,夜间经常醒,醒来早上存在焦炙,心慌,身材不适。
          指导看法:
          是否最近生活不规律,熬夜等,或者学习或者工作中压力比较大,导致本身重要,或者说胡思乱想。建议调整生活作息,生活规律,别熬夜,日间适当运动。放松心情。

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