睡觉半夜总是醒来。打盹儿很轻

360U74549027 2020-07-07 11:33

• 

  芦曼曼 (楼主)

  2020-07-07 12:02

        病情分析：
        你好，根据你说的情况，存在，睡眠保持艰苦。睡眠比较浅。是否最近工作或者什么压力比较大，想事情比较多。可以调整生活作息，多吃蔬菜水果，睡前喝杯牛奶。日间适量运动。
        指导看法：
        根据你说的情况，存在，睡眠保持艰苦。睡眠比较浅。是否最近工作或者什么压力比较大，想事情比较多。可以调整生活作息，多吃蔬菜水果，睡前喝杯牛奶。日间适量运动。
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