健康咨询描述： 最近一个月晚上睡觉会一直做梦，感觉一直处于半睡半醒状况。就连中午午休哪怕十多二十分钟也要做梦。因为这种状况导致心态也不好，精力状况也不好。不知道怎么处理或者调理
病情分析： 假如睡眠不好，首先要寻找一下原因，看有没有引起情感或者心理变更的事情，最近有没有生活节律的改变。 指导看法： 针对失眠，重要的是调整情感，放松心态，因为越焦急会越加重失眠。解决引起失眠的原因是关键的。也可以考虑口服一些镇静的西药，也可以中药调理。
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