病情分析:
失眠可以吃褪黑素,褪黑素有一定调节睡眠的效果,正常人体存在的心理性的激素。主要作用于调节昼夜节律、抗氧化、延缓衰老、调节免疫力。褪黑素的分泌高峰期是在夜间的2-3点,长期失眠的患者会有褪黑素分泌削减,导致失眠更加严重,所以适当补充褪黑素可以治疗失眠
指导看法:
褪黑素对睡眠倒错,日间睡得多而晚上睡不着,这种情况治疗效果较好,对于调整时差引起的失眠尚可。假如是伴有明显焦炙、抑郁以及其他原因引起的失眠,需要明白病因后再进行对症治疗。
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