经常晚睡最近日间觉特别多可以直接睡一整天

慈溪老乡 2020-07-07 10:42

• 

  晁沛 (楼主)

  2020-07-07 11:39

        病情分析：
        你好，根据你讲述本身的情况，经常晚睡，最近日间觉特别多，可以直接进行休息的，需要保持充足睡眠时光，
        指导看法：
        建议日常平凡养成良好生活习惯和规律作息时光，合理炊事养分均衡，劳逸联合，按时作息，天天保持心情愉悦和乐观心态，睡觉前可以涣散步放松心情，热水泡泡脚，不要吃兴奋性食物。
        以上是对“经常晚睡最近日间觉特别多可以直接睡一整天我是病了吗”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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