经常晚睡最近日间觉特别多可以直接睡一整天

慈溪老乡 2020-07-07 10:42

• 

  王丽萍 (楼主)

  2020-07-07 11:31

        病情分析：
        同伙你好！你描述本身睡得比较晚，假如睡得比较晚的话，睡眠时光肯定是不足的，正常人的睡眠时光应当在八小时左右，假如夜晚的睡眠时光不足，身材会自发的要求日间补足睡眠。
        指导看法：
        针对你描述的情况，假如你想改善日间睡眠时光过多的症状，建议你尽量让本身的睡眠时光变得规律一些，晚上尽量不熬夜。
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