健康咨询描述： 最近晚上睡眠质量很好。日间照样昏昏欲睡，没精打采，做点家务都提不起精力，很想睡觉，什么原因啊
您好，根据您说的情况，需要生活规律，日间适度体育锻炼，生活内容充实丰富。不熬夜。包管天天八小时睡眠，削减独处时光多参加集体户外运动，及时缓解压力和重要情感，信任本身可以走出烦末路，给本身一些积极的心理暗示。给当地正规医院内科查一下血常规，清除贫血等器质性性问题。
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