我50岁了,男性,最近老是睡不好,

在看失眠哪里好 2019-05-17 14:41

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  张思敏 (楼主)

  2019-05-17 14:57

        你好，55岁男性出现睡眠质量差，需要注意生活规律，避免熬夜劳顿，日间适度体育锻炼，增强体质，同时多参加同龄人，同龄人的运动，并在运动中担任一定的角色，让本身的生活有目标，有筹划，有内容。那时刻服用谷维素，调节植物神经，改善睡眠质量。
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