健康咨询描述： 难熬苦楚到心态炸了持续一周多了饭都不想吃，如今呆难熬苦楚到想睡觉
你好，出现了这种的情况，情感低落就要注意观察一下是否有最近在学习，工作上碰着了艰苦，和同窗，同事之间的关系是我重要，加上家里是否出现了重大的变故，以及周围的情况是否有重大的变更，要注意休息，生活规律，避免熬夜劳顿，学会管理和掌握本身的情感，信任本身可以很快走出烦末路。
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