工作压力大失眠,怕持续这样会影响胎宝宝发育,该若何赞助缓解...

失眠原因已结

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巩思苓 2020-05-25 09:36

周四五时刻我们三模，在星期三的晚上那一晚上都失眠，不知道为什么，一模二模的时刻都没有，而且一想到明天还有考试心里就慌了心里有一股火气，然后那天晚上都没睡着而且精力特好，那时刻真想吃安眠药，第二天凌晨3点睡着了 7点醒了，醒来就头疼头晕，后来我妈就帮我跟师长教师告假没去考语文，去看中医，医生说肝火太旺什么的，不知道是不是这原因，那天之前几天也有失眠现象我平常11点睡觉那些天都到12点前睡着。如今好害怕高考前一天晚上和前次一样，心里都有暗影了。最近两天晚上睡觉时睡不着就暗示本身失眠。每次考试心里多少有点焦炙，但如今就怕失眠了。我该若何战胜这个暗示？不知道吃完中药后会不会好起来是身材上的原因。考前前一天晚上我可不可以吃点安眠药？

1条回答

毕晋梅 (楼主)

2020-05-25 10:18

失眠得补钙，我高考那年就失眠睡不着，补钙补了一周马上睡的跟猪一样，不建议吃安眠药，肝火旺吃舒肝丸就好，其他不要了。

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