最近一个半月天天晚上半夜会醒一次一直做噩

失眠治疗

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失眠多少天 2019-05-17 14:40

健康咨询描述：从4月开始吧就开始出现天天晚上睡觉睡得特别晚有时刻是1点一般12点过以前都是11点差不多就睡了然后十分艰苦逼本身睡着了中途半夜会就会做噩梦许多时刻都做噩梦吓醒有时刻还哭不做噩梦半夜也会苏醒一次有时刻是5点有时刻是3点5点就这两个点钟头会醒一次，如今本身5月份了照样没有好过，真的很难熬苦楚。梦一般都是比较吓人的前段时光是根本上梦见本身死亡跳河跳楼还梦见家人死亡最近就梦见比较恐怖的血腥的还有我跟我闺蜜，有没有解决的方法啊我感觉我要奔溃了

4条回答

肖杰男 (楼主)

2019-05-17 14:56

今朝你的表现考虑是神经衰弱的症状，导致这种情况的主要原因与你的心理压力较大加之你缺乏锻炼。建议你及时调整心态，放松心情，多做户外运动，增强体育锻炼！很快就能恢复！

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