睡觉质量差，经常鬼压床

失眠问题已结

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 5  1911

失眠有何办法 2019-05-17 13:05

健康咨询描述：最近这两个月，天天午睡都睡不好，明明本身脑袋很精力却已经开始做梦了，总之很奇怪，我明明只是闭着眼睛，但是男孩已经出现事物了，我只要我一动，梦就没了，一个中午能有好几回这样才能真正睡下去，还有就是十有五六天会鬼压床，或者耳鸣，耳鸣的时刻我不挣扎起来感觉我的脑海都要炸了，越来越响，晚上就要睡半个小时以上才能睡着，但是晚上不会出现这种耳鸣鬼压床，我是自小到大睡觉都很难睡下的，耳鸣也是从小就有了，但不会这样这么大声，响得头都要炸了那种感觉，上个月就晚上跟中午都会失眠，如今最近这半个月来晚上都好睡，午睡本来也比之前好的，到了前两天又开始这样了，日常平凡就是工作很忙，经常加班，也挺累的，加上本身最近手头有点债务负担，如今睡觉质量也差，搞得我过得很累

5条回答

王建荣 (楼主)

2019-05-17 14:08

      病情分析：
      你好。从你上面叙述的情况来看，你最近出现这些问题的原因在于工作压力大，手头有债务，这些生活事件让你处于焦炙不安之中，会出现身心俱疲，难以因拨。
      指导看法：
      解决本身的困境，当然先要心理上不要害怕忙乱，定好筹划逐步完成。当你的生活状况转好今后，心态天然会变好。

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