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睡不着觉睡不着觉失眠

失眠治疗已结

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 7  2112

王丽萍 2019-05-17 14:29

健康咨询描述：经常失眠，中午睡着会做噩梦，然后一直重复，有意识但就是起不来，然后醒了就睡不着，头会有点疼，然后想不起来做的什么梦，晚上也睡不着，很想睡觉眼睛很累，很疲惫，但是精力有点亢奋，熬到十二点多一点才睡着，晚上很少做噩梦，然后感觉很烦躁，有时刻想打人

7条回答

王建荣 (楼主)

2019-05-17 14:57

      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，觉得你最近情感不稳定，心里想的太多，这样才会影响本身的睡眠质量。因为睡眠质量不好，会出现头痛，身心疲惫的状况。
      指导看法：
      改变的方法，一是找心理咨询疏导情感，整理思想，让本身心情变好一些，不要太愁闷冲动。二是多和家人同伙谈谈，让本身心坎畅快一些。

41 讨论(0)

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