健康咨询描述： 放假之后觉特别少。熬夜凌晨睡早上依然醒的很早，不困。昨天快三天了才睡着，成果早上5:16就醒过来了。也不困。平常一块熬夜睡觉的人得睡到中午我一早就能醒。
病情分析： 看了你的描述，是因为放假了精力过于放松引起的神经体系功能杂乱，可用谷维素、刺五加调节。 指导看法： 改变不良生活习惯，作息时光要规律，早睡夙兴不熬夜。不喝咖啡和浓茶。睡前喝杯热牛奶、温水泡脚、听听轻音乐。睡前不看刺激性重要性电视。
微信扫码关注失眠人-专业的失眠问答社区 公众号
陕公网安备61032602000181号
加载中...