健康咨询描述： 马上高考了身上莫名起了红点点，很痒有点疼。身上没有力量，感觉烦躁，中午睡不着，越睡越苏醒，或者睡下去感觉起不来，身材很重。
你好，你所有的躯体症状都是因为高考焦炙中所导致的身材反应，是身材发出的信号；也因为备考时代压力大，身材抵抗力差所致。所以你要放松身心，经由过程深呼吸把本身带入放松状况。规律作息，不要熬夜，这段时光太疲惫学习也不会有太高的效率。睡前跟着喜马拉雅APP上的催眠放松冥想的音频做做放松，对调整状况很有赞助。
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