我为什么感觉一直睡不醒

王宝凤 2019-06-02 15:17

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  高守东 (楼主)

  2019-06-02 16:33

        病情分析：
        您好！人有本身的生物钟，一般休息七八个小时就可以恢复精力。但假如睡的时光过长，或者睡的没有规律，也达不到休息的效果。
        指导看法：
        建议：日常平凡注意饮食要清淡，作息时光要规律，保持良好的心态，适当增强身材锻炼，多到大天然里走一走，跑一跑，多看到事物美好的一面，多和正能量的同伙交换，多造就一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量有氧运动，增强体质。祝您身材健康快活！
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