孕早期睡眠不好一听到点声音就醒

活泼盼望 2019-06-02 15:23

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  邓润珍 (楼主)

  2019-06-02 16:28

        你好，不建议你吃安神补脑液，可以经由过程助眠的食物调理。天天适当到户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，睡前半小时喝杯热牛奶，温热水泡泡脚，听听舒缓助眠的音乐。
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