从午饭后，忽然开始有种觉得喘不过气的感觉

陈爱菊 2019-06-02 15:40

• 

  王建荣 (楼主)

  2019-06-02 16:22

        病情分析：
        你好。看了你上面叙述的情况，觉得你是太累了，让本身变得很压抑才会这样。假如最近太忙太累，就要抽时光让本身静下来。
        指导看法：
        可以做做放松训练，经由过程修长的呼吸，让本身心坎镇静，不要太重要。晚上不要吃太多，饭后稍微运动一下，好好睡觉，包管睡眠质量。
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