睡不着觉总是半夜才睡得着

失眠原因已结

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徐永侠 2019-06-02 16:00

健康咨询描述： 19岁总是爱好熬夜4点多钟睡早上12点左右起然后最近让他调整作息规律按时睡觉就总是说闭眼睛一直到晚上四点多都睡不着然后再12点起有次他也是四点没睡着但是我让他7点就起了然后晚上11点睡第二天说睡得挺好的不然我让他正常睡8个小时合理吗但是假如按天天8个小时那四点睡第二天就要12点起这样合理吗还有就是昨天10点起的然后晚上11点睡今天告诉我2点钟都没睡着医生这到底是什么病

7条回答

梅燕 (楼主)

2019-06-02 16:20

你好，从你的叙述来看，你孩子的睡眠节律被打乱，的可能性大，依照你的设法主意，天天八个小时睡眠时光，凌晨四点睡，十二点起床也是八小时，这样算是不合理的。建议督促他养成早睡夙兴的好习惯

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