如今上夜班，日间下班睡不着

桑普拉斯 2019-06-02 15:30

• 

  袁勇燕 (楼主)

  2019-06-02 16:19

        病情分析：
        嗯，生活不规律是会造成神经衰弱的，神经衰弱80%轻易抑郁，20%轻易强迫和焦炙，所以这样时光长了你是轻易产生心理问题的。
        指导看法：
        建议你日常平凡一定要多运动运动，锻炼锻炼身材，保持心情舒畅，晚上是休息不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。假如本身调节不了，建议你到当地的三甲医院心理科就医。
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