晚上失眠，日间不想睡

夏艳娟 2019-06-02 15:01

• 

  肖杰男 (楼主)

  2019-06-02 16:15

        今朝你的表现是典型的失眠症，入睡艰苦，睡眠浅，早醒，导致这种情况的原因许多，最常见的就是你的心理压力较大导致，建议你及时自我减压，调整心态放松心情，多做户外运动增强体育锻炼！其实不行可以临时服用镇静药物改善睡眠质量！建议你服用佐匹克隆片睡前两片！
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