请问晚上睡眠不好，喝牛奶是不是可以赞助

王从辉 2019-06-02 15:16

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  沈山 (楼主)

  2019-06-02 15:54

        你好，根据你的描述，据某些研究机构研究表明睡前喝一杯牛奶是对睡眠有促进作用的，但是有时刻每个人的情况不一样，不是对所有人都有促进睡眠的作用，但是可以尝试一下。
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