入睡艰苦,睡觉时光严重不足

失眠原因 已结 4 1451
崔立静
崔立静 2019-06-02 15:02

健康咨询描述: 客岁10月开始失眠,入睡艰苦,经常整夜不能睡觉,即便睡着了风吹草就醒了,一般早上3.4点就苏醒没睡意了。

4条回答
  •  袁勇燕
    袁勇燕 (楼主)
    2019-06-02 16:03

          病情分析:
          从客岁10月份开始有睡眠障碍持续有半年左右。睡眠障碍一定会有神经衰弱,神经衰弱80%轻易抑郁,20%轻易强迫和焦炙,是你今朝的情况来看应当有中度的情况,所以及时到当地的三甲医院心理科就医。
          指导看法:
          建议你日常平凡一定要多运动运动,锻炼锻炼身材,少胡思乱想,晚上照样做心绞痛,良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复,你可以到当地的三甲医院心理科进行心理疏导。
          以上是对“入睡艰苦,睡觉时光严重不足”这个问题的建议,愿望对您有赞助,祝您健康!

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