健康咨询描述： 客岁10月开始失眠，入睡艰苦，经常整夜不能睡觉，即便睡着了风吹草就醒了，一般早上3.4点就苏醒没睡意了。
今朝你的表现考虑是失眠症，存在入睡艰苦，睡眠比较浅，而且早醒。导致这种情况的主要原因照样你的心理压力较大，加之身材缺乏锻炼。建议你及时调整心态放松心情，多做户外运动，增强体育锻炼！其实不行就要服用镇静药物改善睡眠质量！
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