失眠烦躁焦炙惊恐怎么调节心情

失眠原因

关注

 3  1359

肖杰男 2019-06-02 15:48

健康咨询描述：孕八月，性格总是很浮躁，从两三个星期前就开始失眠，躺下要良久才能睡着，有一点声音就醒了，醒了就觉得烦躁不安口渴就睡不着了，平常所有事情都忘坏处想。这边离机场近中午睡得好好的听见飞机的轰鸣声醒了就感觉发狂烦躁就又睡不着了。真的把我折磨的都要疯了。就连晚上睡觉听见空调声有时都烦躁，害怕睡不着觉。

3条回答

袁勇燕 (楼主)

2019-06-02 16:00

      病情分析：
      心情烦燥，有睡眠障碍，建议你及时到当地的三甲医院心理科就医。不要因为怀孕了，整天待在房子里不做运动，这样的话情感没有出口，所以导致心情烦躁的。
      指导看法：
      建议你及时到当地的三甲医院心理科就医，日常平凡要多运动运动，出去走走，适当的锻炼一下身材，晚上按时休息不要熬夜养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      以上是对“失眠烦躁焦炙惊恐怎么调节心情”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！

29 讨论(0)

查看其它3个回答
发布评论:

提交评论
- 加载中...