健康咨询描述： 就是前天吧第一次打篮球当天感觉没什么事睡了一觉第二天起来特别痛痛两天了一穿衣服就疼
你好，因为长时光没运动，忽然剧烈运动引起肌肉韧带拉伤出现的情况。这种情况可以注意休息，同时注意保暖。在身材症状缓解的时刻，慢慢的运动，增长肌肉韧带的灵活性，同时在大的运动量之前一定要做预备运动。可以避免这种症状的发生。
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