最近几个月一睡觉就做梦，大多数是恶梦

张书珍 2019-06-02 15:28

• 

  王秀珠 (楼主)

  2019-06-02 15:47

        病情分析：
        根据你的描述最近几个月一睡觉就做梦，大多是噩梦。主要是夜班，日间睡觉也做噩梦。然后醒来了也就睡不着，一天睡眠时光也短，锻炼的机会也就很少。
        指导看法：
        梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作，这是梦的基本。而日间意识不到的潜意识焦炙恐怖重要都会在梦中折射反映。日有所思夜有所梦。这是梦的内容。建议日常平凡增强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，包管充足睡眠，多到户外运动，多和错误沟通交换，释放宣泄心坎的压力。需要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。
        以上是对“最近几个月一睡觉就做梦，大多数是恶梦”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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