健康咨询描述： 近期老是很困，很早就打盹儿，天天睡眠时光都有8小时，而且午睡也有30-40分钟，一到晚上打盹儿打的不行。而且记忆力也不好减退了，怎么办啊工作压力也大
今朝你的表现考虑是神经衰弱，导致这种情况的原因许多，最常见的就是你的心里压力较大，加之身材缺乏锻炼，建议你及时自我减压，调整心态放松心情，多做户外运动，增强体育锻炼！
微信扫码关注失眠人-专业的失眠问答社区 公众号
陕公网安备61032602000181号
加载中...