预备睡觉时脑筋胡思乱想

我怎么老失眠 2019-05-20 12:02

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  梅燕 (楼主)

  2019-05-20 12:14

        你好，你只要转移注意力，就会进入到胡思乱想的思维里，是因为你越不想让本身去想，你的大脑就会去想什么。建议你可以让你的所有设法主意沉静下来，让她们成为你思想河道里顺流而下的树叶。看看他们会有什么样的变更。
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