一直入睡不了，二年多了

小若溪妈 2019-05-20 11:51

• 

  邓润珍 (楼主)

  2019-05-20 12:14

        你好，睡眠障碍是对睡眠时光和（或）质量不满足，并且影响日常生活社会功能的一种主观体验。有入睡艰苦、睡眠质量降低和睡眠时光削减，记忆力、注意力降低，疲惫无力等。建议你去找中医调理一下！并且本身日常平凡多做做放松冥想，有助于缓解！
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