医生我18岁，男。也不知道是不是病

失眠原因

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李婷婷 2019-05-20 12:01

健康咨询描述：医生我18岁，男。也不知道是不是病。主要症状就是晚上明明本身很累了，可是就是不能很快入睡。翻来覆去的闭眼良久才有可能睡着。假如是日间，明明昨天晚上本身就睡了6个小时，在中午感觉很累想小睡一下，可是闭眼良久也睡不着而且感觉还处在半梦半醒的状况，感觉本身睡了良久可是醒来一看就过了一个小时，而且还感觉更累了。

5条回答

王彬 (楼主)

2019-05-20 12:14

      病情分析：
      你好，这种情况特别像你的身材明明已经很累想罢工了，但是你的大脑却照样处于兴奋状况，不愿意休息。是不是还有未完成的事情，对过去的今天恋恋不舍，心有不甘想持续做呢？还有可能是心理压力过大，无法净身放松。
      指导看法：
      建议你先从心理调节，把担心的担忧的事情进行倾诉，对本身所做的事情有承认，有满足感。另外放松的方式也许多，转换不同的运动让身材得到休息。

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