我家今天从1点睡到5点中间醒了半个小时

乔春霞 2019-05-20 11:07

• 

  袁勇燕 (楼主)

  2019-05-20 12:22

        病情分析：
        有时睡的时光长，谈不上4岁，但是规律的生活非常有需要，晚上1：00才睡觉，有点太晚了，生活不规律，对身材的影响会很大的。
        指导看法：
        建议你日常平凡一定要多运动运动，锻炼锻炼身材，保持心情舒畅，晚上按时作息保持心情，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
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