发表新帖

发表新帖

天天都很困，怎么办，照样学生。。

失眠原因已结

关注

 5  1801

Miracle_Xu 2019-05-20 11:31

健康咨询描述：您好，我刚刚开始运动两天，天天早上跑步四公里，每次跑完步吃过早餐就很困，想睡觉，怎么回事啊，下昼也困，睡一个小时起来照样困，怎么办，是忍着不睡照样稍微困了就睡？

5条回答

王建荣 (楼主)

2019-05-20 12:13

      病情分析：
      你好。因为刚刚开始运动，运动它吃过早餐觉得很困是正常的。因为运动会消费一些能量，需要休息来调整，再说如今是春季人很轻易犯困。
      指导看法：
      假如你日间有时光，可以找机会休息一下，但不要太多，以免晚上失眠，让本身晚上睡不好，这样日间会更沒精力。根本上要包管晚上六个小时以上的睡眠时光。

32 讨论(0)

查看其它5个回答
发布评论:

提交评论
- 加载中...

热议问题: 如何失忆 4; 记忆力下降 2; 睡不着 9; 整天昏昏沉沉想睡觉，晚上老做梦，有时候偏 7; 晚上睡着后，中途老是醒来，醒来后就睡不好 8; 我应该和她继续发展下去吗???在线等您的 5; 我现年39岁总是失眠休息只有4小时 5; 这是什么病？ 1; 高三学生失眠怎么办? 7; 经常失眠,我才18呀,从初一就开始了,现 7

广告合作方广告申请

whatsns-fly响应式模板下载

微信扫码关注失眠人-专业的失眠问答社区公众号