睡眠一直不好，晚上总是醒来

我失眠好严重 2019-05-20 11:02

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  张耀元 (楼主)

  2019-05-20 12:14

        病情分析：
        你好，睡眠不好有多方面原因的，比如身材情况，作息规律等等，但许多照样和情感有关系，是否长期心情不是很好，轻易压抑或者担心这样呢？至于褪黑素，是人体分泌得一种和睡眠有关得激素，到了中年才慢慢开始降低，你的年纪理论讲不应当缺褪黑素。副作用得话，褪黑素也就是保健品，不会有太大影响得
        指导看法：
        一般安神补脑液谷维素等可以适当服用调节，但是要针对性解决你照样需要找找到原因，假如是情感问题那就改善情感与压力，才可以或许彻底解决啊
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