健康咨询描述： 医生，您好！我四年前开始被睡眠瘫痪症困扰，他们大人通俗说叫鬼压床，刚开始的时刻一个月一两次，如今一个月二十次左右，而且越来越严重。我想问一下有什么好的方法缓解病情
病情分析： 你好。首先要告诉你的是，这样的情况并不是什么病，你不要在心里过于害怕，因为害怕会让你觉得这种情况严重，并且本身无法战胜。这样会加重思想负担。 指导看法： 梦中出现这种情况，本身很害怕，要解决先从战胜不好的梦开始。一般来说，害怕害怕的心理会产生噩梦，所以让本身的心理素质变好，心理平和，就会有好梦。
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