失眠身材疲惫但大脑苏醒轻易被周边的声音吵

失眠原因已结

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小苏兮 2019-05-20 11:15

健康咨询描述：医生您好！我年青时睡眠本就偏浅，如今入睡艰苦听到一些渺小的声音就轻易惊醒，睡眠严重不足，身材疲惫不堪，但大脑却很苏醒，轻易多想。对安眠药有了依赖性但也有了抗药性，如今安眠药也没有了什么用处，我不知道该怎么办了，天天脸色暗沉很难看，好受的时刻还会理人，难熬苦楚起来甚至连最亲的人都不想理会，愿望医生能赞助我，谢谢！

3条回答

肖杰男 (楼主)

2019-05-20 12:01

睡眠质量不好，你的表现是入睡艰苦，睡眠浅，早醒，这种情况的治疗一般是选择镇静药物治疗，原则上一种药物不要持续服用超过三个月。另外心态对睡眠的影响也很大，你应当放松心情，多做户外运动！
以上是对“失眠身材疲惫但大脑苏醒轻易被周边的声音吵醒”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！

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