我想的太多,天天从早到晚脑筋里一直在想

失眠原因 已结 7 2225
安玉勇
安玉勇 2019-05-20 11:27

健康咨询描述: 我想的太多,天天从早到晚脑筋里一直在想,我该怎么办?

7条回答
  •  袁勇燕
    袁勇燕 (楼主)
    2019-05-20 11:59

          病情分析:
          经常的胡思乱想,又不受本身的掌握,就是有强迫思维。时光长了轻易造成思维迟钝,记忆力降低,睡眠障碍等多种具体的反应。
          指导看法:
          建议患者日常平凡多运动运动,锻炼锻炼身材,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康,建议及时到当地的三甲医院心理科或者是精力专科医院就医,在医生的指导下用药辅助治疗。

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