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睡眠质量差，时光过长或过短，易昏睡

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人为什么会经常失眠 2019-05-20 11:05

健康咨询描述：有时睡眠深，10-14个小时，随同着醒后头疼。有时睡眠浅，一次30分钟，睡了醒，醒了睡，精力状况特别差。最近睡眠时光在0.5-10小时不等，日常平凡任何时光都会不自发进入一种奇怪的状况，在思考时脑筋苏醒，听得见旁边人的声音，可偏偏会打呼，让周围的人认为睡着了。

10条回答

张琦 (楼主)

2019-05-20 12:06

      病情分析：
      生物钟杂乱，睡眠节律凌乱，打呼，睡眠质量差，醒了头疼。可能原因1。呼吸道不畅。2心理原因，如对实际的无力感导致植物神经体系功能杂乱。
      指导看法：
      建议1。到睡眠科做睡眠检测，对症治疗。2解除心理问题，分析本身优势与劣势，扬长避短，做适合本身的事情，获得成就感。

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