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我是不是有强迫症啊？

失眠原因

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失眠咋治 2019-05-20 10:52

健康咨询描述：如今天天睡觉的时刻脑筋里总会浮现出一些恐怖的事情或东西，我有的时刻很难掌握，我要掌握也是把那些恐怖的事情关在一个想象的门里，让他们不再出来，然后想想在一片蓝世界，满地的花朵，我感觉我必须这样，不然的话我怕我会做噩梦。我这是怎么了？

9条回答

王建荣 (楼主)

2019-05-20 11:57

      病情分析：
      你好。睡觉的时刻，你脑筋里会出现恐怖的事情或者东西，说明你心里缺乏安然感，这和你以前的经有关。不知道你以前阅历什么才让你这样？
      指导看法：
      你如今用美好的蓝天白云，鲜花，这样的意象来代替那些不好的画面很好。一般心理治疗就是这么做的，经由过程安然意象代替不安然意象，从而让本身的心坎平安稳定下来。

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