健康咨询描述： 睡眠质量很差。轻易醒。睡不着或者睡不好睡眠浅就会发性格。烦躁。很生本身的气。也会因为睡不着而很浮躁。有时刻能把本身急哭。睡不着情感就很爆炸很想发泄。
你好，根据你的描述，你本身睡不着也不能跟你本身朝气啊，睡不着肯定是有原因的，原因主要是心态的问题，我建议你摆正本身的心态，不要和本身较劲了，可以口服阿普唑仑来不进你睡觉，进步你的睡眠质量！
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