许多次鬼压床了，小时刻就会有

老失眠该怎么办 2019-05-20 11:13

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  王秀珠 (楼主)

  2019-05-20 11:58

        病情分析：
        根据你的描述许多次鬼压床了。小时刻就会有，前几个月很频繁。最近这两天又开始了。也不是很害怕。都习惯了。只是挣扎的过程很难熬苦楚。睡觉姿势是侧躺，枕头也不高。鬼压床时有时有幻听幻觉，很难熬苦楚。
        指导看法：
        建议日常平凡增强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，包管充足睡眠。多到户外运动，多和错误沟通交换，释放宣泄心坎的压力。多和家人师长教师沟通交换，取得支持和赞助。鬼压床和你睡觉姿势有关。改变睡眠姿势。祝健康快活！
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